Familieyoga er for familier med børn i alderen 2-5 år og foregår enten som ONLINE forløb, fysisk forløb eller løbende workshops.
​
I familieyoga tager vi udgangspunkt i børneyogaen, hvor vi skaber et rum til nærvær, fordybelse, afslapning og bevægelse.
Familieyoga er en magisk og livsbekræftende måde at være sammen på som voksen/barn og skaber en helt særlig samhørighed.
​
Vi starter altid yogatimen med at stille ind med faste øvelser, som chanting, sange, mantras og åndedrætsøvelser, hvorefter opvarmningen begynder.
​
Se her, hvornår næste familieyoga forløb eller workshop starter:
​
Hver anden tirsdag:
​
Næste workshop:
Familie Yoga
Efter opvarmningen tager vi måske på et eventyr sammen, hvor vi bruger kroppen i forskellige yogastillinger som rekvisitter, laver bamseyoga eller mere traditionelle yoga flows. Til sidst gearer vi ned i afslapningsdelen, som kan bestå af visualiseringer, eventyr, massage eller kropsskanning, inden timen rundes af med mantras og åndedrætsøvelser.